مدیتیشن چیست؟
مدیتیشن عمیق شدن درک است
هرچه بیشتر ساکت شوی باهوش تر میشوی
پس زمانی که اینجایی،تاجای ممکن ساکت بمان
خاموش بمان و از آن درک جدیدی درتو برمی خیزد
این درک کل وجودت را دگرگون می کند
هرچه بیشتر ساکت شوی باهوش تر میشوی
پس زمانی که اینجایی،تاجای ممکن ساکت بمان
خاموش بمان و از آن درک جدیدی درتو برمی خیزد
این درک کل وجودت را دگرگون می کند
فواید تمرین یوگا چیست؟
درمان استرس، اضطراب و افسردگی
رسیدن به صلح و آرامش ذهنی
کمک به دفع سموم از کبد
ایجاد تعادل در سیستم های بدن
افزایش سطح انرژی و قدرت تفکر و تمرکز
رسیدن به صلح و آرامش ذهنی
کمک به دفع سموم از کبد
ایجاد تعادل در سیستم های بدن
افزایش سطح انرژی و قدرت تفکر و تمرکز
در مدیتیشن چه می آموزیم؟
1- آنچه تموم شده رو رها کنید.
2- برای آنچه مانده،شکرگزار باشید.
3- برای آنچه که قراره بیاد،اشتیاق داشته باشید.
2- برای آنچه مانده،شکرگزار باشید.
3- برای آنچه که قراره بیاد،اشتیاق داشته باشید.
