چالش روز هفتم
به روز هفتم رسیدهایم. فهرست دوم معمولاً طولانی و دشوار است، اما تسلیم نشوید!
او با صبر و حوصله توضیح داد که مروردوباره، عمل بازیابی انرژیای است که قبلاً صرف اعمال گذشته کردهایم.
مروردوباره شامل به یاد آوردن تمام افرادی است که ملاقات کردهایم، تمام مکانهایی که دیدهایم و تمام احساساتی است که در طول زندگی خود داشتهایم - از زمان حال شروع میکنیم و به دورترین خاطرات برمیگردیم - و سپس آنها را یکی یکی با نفس خاصی که همه چیز را میروبد، پاک میکنیم.
#تایشا_آبلار - جایی که جادوگران صلیب میکشند
🔺امروز ما در حال انجام یا یادگیری گروه مروردوباره، به صورت طولانی هستیم.
🔺سریهای طولانیتر با ترکیب پاسهای این سری با تکرارها تشکیل میشوند. آنها عموماً شامل ۱ تا ۳ تکرار در هر پاس هستند.