چالش روز ششم
دلیل اینکه گفته میشود باید با یک لیست شروع کرد — و در واقع ایدهآل این است که با نوعی ساختار شروع کنیم — این است که تمرکز ما در ابتدا خیلی دقیق نیست و این لیست دو هدف را دنبال میکند.
اول، ما با تجربیات جنسی شروع میکنیم، چون همانطور که قبلاً گفتم، این انرژی اولیهای است که به تو کمک میکند، انرژیای که به تو انگیزه میدهد روی سایر زمینهها کار کنی.
دوم، این لیست به عنوان چارچوبی برای جلب تمرکز و توجه تو عمل میکند، و صرفا ایجاد لیستی از تمام کسانی که در زندگی خود ملاقات کردهای نیاز به تمرکز زیادی دارد. همچنین به نوعی تو را به چالش میکشد: «آیا واقعاً میخواهی مروردوباره را انجام دهی؟» بسیاری از افراد لیست را شروع میکنند و سپس آن را رها میکنند، زیرا مستلزم تلاش زیادی است یا اینکه واقعاً متعهد نیستند.
#تایشا_آبلار - مصاحبه رادیویی
🔺هدف: مروردوباره حداقل ۳۰ دقیقه به ریتم خودمان.
🔺وظیفه امروز: انجام دادن (یا یادگیری) گروه مروردوباره.
🔺روتین روزانه: اختصاص ۵ دقیقه (یا هر زمان لازم) برای مروردوباره کل روز (اگر صبح است، روز قبل را مرور کن).
🔺🔺امروز گروه مروردوباره را انجام میدهیم یا یاد میگیریم.